חודש מרץ הוא חודש המודעות הבינלאומי לאנדומטריוזיס, מחלה גינקולוגית כרונית ותלוית אסטרוגן הנגרמת כאשר יש הימצאות של תאים דמויי רירית רחם (אנדומטריום) מחוץ לרחם, המתמקמים באזורים שונים בגוף, בעיקר באזור האגן.

אנדומטריוזיס הינו מצב שבו רקמות שמצפות את רירית הרחם נודדות למקומות אחרים בגוף, לרוב הגידולים מופיעים באזור הפריטונאום (קרום חלל הבטן) של אזור האגן, בשחלות ובפרינאום (המחיצה בין הנרתיק לפי הטבעת).

זהו מצב שכיח יחסית, שיכול לגרום לכאבי מחזור עזים, כאב בעת קיום יחסי מין, כאב לא מחזורי באגן ואי-פריון.

תסמינים:

התסמינים הינם בעלי קשת רחבה בהתאם למיקומה של הרירית האקטופית (הרירית הנודדת -שאינה במיקומה הפיזיולוגי), ולרוב יחמירו עם בוא הוסת.

כמו מחלות כרוניות רבות אחרות, אנדומטריוזיס מגיעה עם דלקת – דלקת זו עשויה להיות הגורם לכאבים.

• וסת כבדה מלווה בכאבים,  מלווה בקרישי דם גדולים.
• אורך זמן לא תקין בין המחזורים
• קושי בכניסה להריון
• כאב אגני בעת מחזור, קיום יחסי מין, או כאב קבוע בבטן תחתונה
• דימום רחמי שאינו במועד הוסת
• נפיחות בטנית עם עצירות או שלשול

אנדומטריוזיס ואי פריון

אנדומטריוזיס תהיה הסיבה לאי פריון בכ 25%-50% מהנשים שאינן נכנסות להריון. בכ  30%- 50% מהמקרים הסיכוי להריון הוא בין 2%- 10%. הסיבות לאי פריון הן: רקמות דלקתיות במקומות שונים, פגיעה בשחלות, בעיות בניידות הזרע והביצית באזורים מצולקים וכן כמות גבוהה של מתווכי דלקת שיגרמו להתכווצויות מרובות וכן עמידות לפרוגסטרון.

ישנן יותר הפלות בקרב חולות אנדומטריוזיס, ובנוסף יש שכיחות גבוהה לסיבוכים כמו: רעלת הריון , לידות מוקדמות, דימום מוגבר לאחר לידה ושיעור גבוה של ניתוחים קיסריים. 

אבחון

קשה לאבחן אנדומטריוזיס, ועל כן יש לשלול פתולוגיות אחרות. האבחון מתבצע על ידי בדיקת ידנית של אזור האגן, הדמיה בעזרת MRI, ורק במידה ויש חשד למחלה יבצעו אבחון מדויק יותר על ידי הסתכלות ישירה על האיבר הנגוע. הדרך המקובלת ביותר לאבחון מסוג זה היא על ידי לפרוסקופיה.

הגורמים לתופעה

• התיאוריה המקובלת ביותר להיווצרות המחלה גורסת כי בזמן הוסת הגוף משיל את רקמת הרחם וחלקיקים ממנה נודדים לאזורים אחרים וממשיכים להתפתח באופן עצמאי.
• גורם גנטי – נטייה מולדת אצל נשים עם היסטוריה משפחתית של אמהות ואחיות עם אנדומטריוזיס. לרוב לאותן נשים יש היסטוריה של רמות נמוכות של פרוגסטרון.
• פגיעה חיסונית- במחקרים נמצא כי בקרב נשים עם אנדומטריוזיס היו רמות גבוהות של מתווכים דלקתיים בקרום הצפק האגני: לימפוציטים, מקרופאג’ים, ציטוקינים.
• סטרס חמצוני -אנדומטריוזיס כתוצאה מנזקי הרדיקלים החופשיים שהם מולקולות לא יציבות שגורמות לנזק במבנה התא, תופעה זו ידועה בשם: סטרס חמצוני. תופעה זו קורית כתוצאה מגורמים תזונתיים, חשיפה לכימיקלים ורעלים כימיים, תגובה חיסונית לא נכונה ועוד.

טיפול קונבנציונלי

• משככי כאבים מסוג NSAIDS
• תרופות הורמונליות שמשנות את המחזור החודשי כגון: גלולות למניעת הריון. הטיפול יעיל למניעת התפשטות המחלה ולנסיגתה, אך בעייתי כאשר רוצים להיכנס להריון ולאחר הפסקת הטיפול המחלה חוזרת.
• טיפול כירורגי: כריתה או צריבה של מוקדי הרירית האקטופית ובמקרים קשים , בדרך כלל לאחר גיל הפריון, כריתה של הרחם והשחלות.

 טיפול טבעי לאנדומטריוזיס

הטיפול הנטורופתי נמצא יעיל בבעיות קלות עד בינוניות של אנדומטריוזיס בשיתוף וידיעת רופא הפוריות המטפל. 

אם את מתמודדת עם אנדומטריוזיס, את לא לבד ויש מגוון של כלים נטורופתיים, שיעזרו להקל על הסימפטומים שלך. הטיפול הטבעי מלווה  בשינוי הרגלים ואורח החיים ולקיחה של תוספי מזון וצמחי מרפא לאיזון מערכות הגוף.

שינויים אלו יכללו: שינוי תזונתי, תהליך של ניקוי רעלים מהגוף, איזון הורמונלי והימנעות ממזהמים שונים.

מה לא כדאי לך לאכול?

• גלוטן או חיטה- במחקרים נמצא שיש קשר בין מחלת הצליאק למחלת האנדומטריוזיס. ועל כן, הגיוני להוריד את הגלוטן והחיטה מהתפריט.
• מוצרי חלב מכבידים מאוד על מערכות הגוף קשים לעיכול. רצוי להמעיט את צריכתם לפעמיים בשבוע ולהעדיף אורגניים. יוגורט אורגני לא ממותק או כפיר אורגני הם האפשרויות הטובות ביותר מבין מוצרי החלב. כדאי לבחור חלופות לחלב כגון: חלב אורז או חלב שקדים במקום.
• בשר אדום- במחקר, שבוצע בשנת 2004, נמצא, כי נשים שאכלו בשר בקר אדום 7 פעמים בשבוע היו בעלות סיכון גבוה יותר ב 100% לפתח אנדומטריוזיס, מאשר בקרב נשים, שאכלו בשר אדום רק שלוש פעמים בשבוע או פחות.
• סויה- מאכלי סויה מעובדים מכילים כמות גדולה של איזופלבונים. איזופלבונים הינם פיטואסטרוגנים (אסטרוגנים מן הצומח ) שעשויים לתרום לדומיננטיות של האסטרוגן. בנוסף, רוב הסויה מהונדסת גנטית ואינה אורגנית ועל כן עלולה לפגוע בפוריות האישה.

מה כן כדאי לאכול?

• פירות וירקות טריים  – לפחות 5 מנות ביום.
• יש להרבות בסיבים תזונתיים שמנקים אסטרוגן מהגוף ולהרבות בשתיית מים נקיים. 
• חומצות שומן חיוניות – להפחתת דלקת בגוף ולהפחתת כאב. בעיקר אומגה 3 המצוי בזרעי הצ’יה ובאגוזי מלך ובדגי ים צפוניים.

הימנעות מחשיפה לרעלנים סביבתיים

• שימוש במוצרי טיפוח טבעיים
• שימוש במוצרים מנייר ממוחזר
• להעדיף כלי זכוכית על פני כלים מפלסטיק
• להיזהר עם מלביני כביסה למיניהם

עדיין לא בטוחה?

שאלי אותי על 11 דקות שיחת היכרות חינם

וגלי עוד כיצד אנו יכולות לעבוד יחד.