תחומי ליווי
קורסים דיגיטליים
מוצרים שנבחרו בקפידה
אופס משהו השתבש. נסו שוב
נהדר! חוברת המתכונים נשלחה לתיבת הדואר שלך
מתכונים
מתכון | מוקפץ זודלס
הרשו לי להכיר לכם את אטריות הקישואים. ידוע גם בשם “זודלס” – אטריות קישואים הן בסיס האטריות המבריק ביותר עבור מתכונים בריאים רבים ללא גלוטן.
מתכון | פודינג שיבולת שועל וצ’יה
דייסת שיבולת שועל קרה, ללא בישול שמכינים ב 5 דקות. פודינג שיבולת שועל (overnight oats) הוא מתכון בריא וקליל לארוחת בוקר או כקינוח.
מתכון | כרובית קריספי בתנור
גרסה בריאה, טעימה ונטולת גלוטן למתכון המוכר והאהוב של כרובית בתנור בציפוי קריספי של חלבון מלא מן הצומח. בליווי מטבל טחינמבה.
כתבות ומאמרים
היתרונות הבריאותיים של הודיה
מסתבר שלהודיה ולהכרת הטוב יכולות להיות השפעות בריאותיות חיוביות רבות. החל משינה טובה ועד להפחתת מדדי דלקת בתאי הגוף.
כך תטפלו בתסמונת המעי הרגיז
ישנם מספר שינויים באורח החיים שעשויים לפתור את הבעיה ולשפר את איכות החיים של הסובלים מתסמונת המעי הרגיז.
ההורמונים שגורמים להשמנה
כדי לרדת במשקל – ולשמור עליו – עלינו להבין את פעולתם הפנימית המורכבת של ההורמונים הרבים שלנו.