איזון הורמונלי טבעי בגיל ה- מעבר
גיל המעבר או מנופאוזה זהו מעבר טבעי של אישה במעגלי חייה השונים. יחד עם זאת, הפסקת תקופת הפוריות מלווה בתחושות פיזיות ונפשיות שונות ולא נעימות, כמו גם עלייה בסיכון למצבים בריאותיים שונים, להן מציעה הנטורופתיה פתרונות מגוונים וטבעיים.
משמעות המילה ביוונית ‘Meno’ היא חודש, ומשמעות המילה ‘Pausis’ היא הפסקה. כלומר, הפסקת המחזור החודשי, למרות שאי אפשר לדעת אלא אם כן עברו 12 חודשים כאלו.
גיל המעבר לרוב מתרחש בין הגילאים 48-55, אבל לעתים יכול להופיע מוקדם יותר אצל נשים מסוימות, שעברו כריתת רחם או כריתת שחלות בעקבות אנדומטריוזיס, שחלות פוליציסטיות, רזרבה שחלתית נמוכה וגידולים סרטניים במערכת הרבייה.
פרימנופאוזה
במקרים מסוימים כמו בגרות מינית מוקדמת ורזרבה שחלתית נמוכה גיל המעבר יכול להתחיל אפילו מאמצע שנות השלושים לנשים מסוימות. תקופה זו מאופיינת בכך שמספר הביציות של האישה פוחת ורגישות השחלות שלה ל- FSH יורדת. רמת הפוריות יורדת ונראה שינויים במחזור החודשי, ויתכנו גם תסמינים כמו הזעות לילה וגלי חום. יכול להתחיל אפילו באמצע שנות השלושים.
מדוע זה קורה
תוחלת החיים עלתה ונשים תחיינה מעל שליש מחייהן ללא מחזור חודשי (אמנוריאה). ובתקופה זו הן בשיא חייהן.
אנו נולדות עם מספר נתון של ביציות שהולך ופוחת במשך כל החיים בגרף די תלול. שיא הפוריות הוא גיל 35 ואחריו מתחילה הירידה בפוטנציאל הפוריות בצורה משמעותית.
הסיבה לתסמינים הרבים של גיל המעבר (בעיקר גלי החום) היא ירידה בייצור הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון. שינוים אלו נגרמים כתוצאה משינויים בתפקוד ההיפותלמוס המקשר בין מערכת העצבים המרכזית לבין המערכת ההורמונלית.
תסמיני גיל המעבר
- גלי חום- אצל נשים רבות תופעת גלי החום הם התופעה המדווחת והמעיקה ביותר
- הזעות לילה ספונטניות
- אינסומניה (הפרעות שינה)
- פלפיטציות (דפיקות לב)
- עייפות מוגברת
- ירידה בזיכרון
- יובש בנרתיק
- אטרופיה וגינלית
- כאבי ראש ומפרקים
- עליה במשקל
- ירידה במסת העצם- ירידה באסטרוגן אליו מיוחסת פעילות מעכבת הורמון ה PTH- הורמון בונה עצם.
- עליה בשכיחות מחלות לב
- יובש כללי בגוף, חוסר שיווי משקל
- דלקות חוזרות בשלפוחית השתן
- עצבנות ודיכאון
- ירידה בחשק המיני
הטיפול הקונבנציונאלי לגיל המעבר
הפתרון שמציעה הרפואה הקונבנציונלית הוא מתן הורמונים סינטטים אסטרוגן או אסטרוגן בשילוב פרוגסטרון, אולם לטיפול הורמונלי ממושך, ישנן מספר תופעות לוואי וסיכונים נוספים, שיש לשקול כמו:
- הפרעות בתפקודי כבד ואבנים בכיס מרה
- הגדלת גידולים שפירים ברחם
- אצירת שתן
- הפרעות במאזן הסוכר בדם
- עליה בסיכון למחלות לב
- דמנציה
- סרטן
- סיכון מוגבר לקרישיות יתר בשילוב עם עישון
יש נשים שאינן יכולות או אינן רוצות לנקוט באמצעי טיפול זה ומעדיפות לפנות לקבלת טיפול טבעי.
הטיפול הטבעי לגיל המעבר
הטיפול הנטורופתי לגיל המעבר מציע מגוון רחב של כלים שמקלים על התופעות השונות ויתרה מכך, יסייעו לך במניעת מחלות ומצבים בריאותיים שונים כגון: סוכרת, מחלות לב, דמנציה ועוד.
- הרגלי תזונה ותזונה פונקציונלית לגיל המעבר
- פורמולות צמחי מרפא אישיות
- תוספי תזונה והשלמות חסרים תזונתיים
- דיקור סיני לאיזון פעילות הורמונלית והפחתת עוצמה ותדירות של התסמינים ולהרגעת הנפש
- פעילות גופנית ממותנת
- פרחי באך לקבלה ויכולת הכלה של המצב החדש- הגישה שלך יכולה לעשות הבדל עצום. גיל המעבר פשוט מציין זמן של שינוי בחיים שלך ואפשרויות חדשות לעתיד שלך.
במרחב הטיפולי שלי אני משלבת טיפול בדיקור, פורמולות צמחים אישיות, תוספי מזון, מגע מרפא ותזונה כל זאת כדי להביא לתוצאה אופטימאלית וכדי להשפיע בצורה המיטבית ביותר על איכות חייה של המטופלת.
הסימפטומים שנשים שונות יחוו בהגעתן לגיל המעבר מושפעים בעיקר מאורח חיים תובעני, מרמות סטרס גבוהות, תזונה לא נכונה ולא מאוזנת, חסרים תזונתיים, איכות שינה לא טובה ועוד.
אני מאמינה שבעזרת שינוי תזונתי ואורח חיים מאוזן ומודע אפשר למנוע מצבים ומחלות שונות ששכיחותן עולה בשל גיל המעבר , וכמובן לנהל את הסימפטומים של גיל המעבר ואף למנוע חלק מהן. כי מניעה תמיד עדיפה על ריפוי.